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儿童足脊健康解决方案承诺守信「中科汇成」山东电视台是战备台吗

   日期:2024-03-10     作者:中科汇成    浏览:23    评论:0    
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6分钟前 儿童足脊健康解决方案承诺守信「中科汇成」[中科汇成8e888b8]内容:

足脊健康问题受

自17年青少年足脊健康获得了来自国家层面上的关注之后,儿童足脊健康问题近年来更是备受关注。

一组统计数据或许会引起不少家长担心:扁平足在我国青少年中的发生率高达10%~20%。而约90%的足部问题都与儿童时期穿鞋不当有关。

在此背景下,专注呵护足脊健康。推广足脊健康操,这是一套可以锻炼儿童足部和脊柱的运动,孩子平时多练习,可以缓解及预防足部和脊柱的问题,帮助青少年儿童的形体健康发育。

预防儿童足部问题,从足脊运动开始

弹跳运动

方法: 带孩子多做弹跳运动,如跳绳、打篮球、跳远等运动。

好处: 锻炼小腿及足底肌肉,帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力, 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。

抓趾运动

方法: 用脚趾抓起物件,如毛巾、波子等,保持5秒后放下,重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。

好处: 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉,帮助足弓发育。

扁平足是青少年典型的足病

3-12岁是人体骨骼发育的重要时期,对青少年进行足病筛查,能做到早预防、早发现、保障青少年健康成长。与此同时,青少年脊柱侧弯发病率高,对中小学生进行定期筛查,在骨骼成熟前有针对性的进行康复干预,是防治脊柱侧弯的关健。

扁平足是青少年典型的足病

“儿童青少年足部问题多,脊柱侧弯现象突出,此次筛查主要针对5年级11岁左右的学生。3-12岁是人体骨骼发育的重要时期,青少年典型常见的足病就是扁平足,因足部韧带松弛造成的;

足是人体的根基,人在一天中大约走上万步,每人每年平均走路约1000英里(1英里=1.60934公里),奔跑1英里足会承受相当于110吨载荷,这种高强度负重导致全身大约20%骨骼肌肉问题发生在足部。

原文链接:http://www.daolie.cn/news/9045.html,转载和复制请保留此链接。
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