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深海鱼油是比较常见的一种食物，可以预防心血管疾病，但是深海鱼油的成分比较敏感，而且品牌参差不齐，不太适合人们长期服用，这就是医生为何不建议大家吃深海鱼油的真相。
深海鱼油中含有很多种不饱和脂肪酸，对人体有非常大的作用，但是有部分人群可能会对深海鱼油出现过敏，恶心和呕吐等不适应症状，甚至还会出现过敏性休克，所以对于存在有过敏情况的人群而言，医生是通常不建议吃的。
海鱼油不建议患者长时间吃。
目前市面上的深海鱼油类产品大部分是国食健字的，好的深海鱼油产品可以起到软化血管，清除血管中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的作用。
由于很多产品品质良莠不齐，深海鱼油里面还添加了很多其他成分，经常吃有可能对身体产生伤害，因此不建议长期吃。
如果以医治为目的吃深海鱼油，一开始可以大剂量使用，3个月后逐渐减量，但具体停药时间还是要由医生规定。
深海鱼油具有抑制血小板聚集的作用，因此有出血倾向和出血障碍的患者应在医生指导下慎用。
因为深海鱼油的热量很高，吃得太多可能会增加肥胖的风险。
老年人在服用深海鱼油时，可以将卵磷脂与卵磷脂、鱼油一起服用，不仅有助于降低血脂，还能很好地保护肝脏。
深海鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸，重要含有EPA和DHA。
DHA存在于人脑灰质中，具有活化脑细胞、提高脑神经信息传递速度、增强记忆力、延缓衰老等作用。
EPA有助于降低血脂和血压，并能在一定程度上预防心脑血管硬化。
它还有助于增强血管的弹性和韧性，降低血液粘度，提高红细胞的携氧能力，并能降低血栓形成的风险，从而预防中风。
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